こんにちは、らんみかです。
私はラッキーなことにモデルのお仕事をさせていただいていた時期があり、今でも美しい方と会う機会があります。
子どもがいても、独身でも、皆さんめちゃくちゃおキレイです…!私も頑張らないと!とパワーをもらえます。
さて、本題です。美人は誰でも作ることができます。美しくなる=垢抜ける方法は、実はテンプレなんです。真似するだけでOK。
みんながみんなはじめからめっちゃ美人というわけではありません。少しずつ自分を磨いて、キレイになってます。
キレイになるために私が実際にやってみたこと、教えてもらったことを アニュアル化してみました!
目次
イメチェンは無理せず続けていくことが大事
今すぐかわいくなりたい!キレイになりたい!と思ってしまうけど、らんみかのオススメとしては1〜2年ぐらいのスパンでゆっくりやっていくのがオススメ。
そして、可能な範囲でプロに頼った方がいいと思います。
失敗を防ぐこともできるし、何より挫折する確率が減ります。
①顔脱毛
“らんみか”
垢抜けてる人は肌がつやつやで輝いているので、産毛はゼロ。今すぐ真似しましょう!!顔の毛がなくなるだけで顔の印象はほんとに変わります。なぜ脱毛した人が美しく見えるかと言うと、
- ニキビ予防になる
- 肌の透明感アップ
- いちご鼻、毛穴の開きの解消
特に私がオススメしているのは、額脱毛。キレイな人は、丸くてツヤのあるおでこの人が多いです!逆に言うと、おでこをケアできれば美人は作れます。
額は顔脱毛の範囲に含まれてるので、顔脱毛をすると一緒に脱毛できるます。おでこの部分脱毛があるところもあります。
おでこ脱毛ができるおすすめのクリニックとサロン情報収集やカウンセリング、申込み、実際の施術までは思ったよりも時間がかかるので、早めに始めておきましょう!
②ダイエット
成果が出るまで時間がかかるから、ダイエットも今すぐ始めてほしいです。
ダイエットはイベントではなく、日常習慣にすれば勝ち!!
- 筋トレをして、ボディメイクをする
- 食事の知識を増やす
なぜ18〜16%がいいかと言うと、モデルの平均の体脂肪率だからです。もっと低い人もいます。
“らんみか”
自分の体脂肪率を知らない人は、残念ながらダイエットの情報リテラシーが低めかもしれません。情報リテラシ−が低いと、間違った方法をとってダイエットが続かなかったり、成功できない確率が高いのです。
ここではしっかりとダイエットについて伝授していくので、一緒にがんばりましょう!
体脂肪率を測りたい!どこで測れる?無料でできる場所・家での方法を紹介誰でも1日で垢抜けできる方法
お金はかかるけど、すぐに見た目を変えることができる方法を集めました♡
キープするには通う必要が出てきますが、自己投資として好きなペースで通うのが私はおすすめです!
1,【費用3,000円〜】抜け感&ぱっちりな目元を作る「まつ毛パーマ」
まつ毛パーマは「まつ毛サロン」で約1時間で受けることができます。値段は3,000〜8,000円と、まつエクと比べると比較的安め。メンテナンスには一ヶ月半ぐらい。
何よりもいいのが、目の透明感を出せること!目に光を入れて、キラキラした目元をつくりましょう!
2,【費用80,000円〜】自分に似合う眉毛をプロに描いてもらえる「眉アート」
プロのデザインによる自分にぴったり合った眉の形になれたり、メイク時間の節約にもなる「眉毛のアートメイク」。必要な時間は、カウンセリングなどを含め2〜3時間ほど。
値段は8〜15万円。少ししっかりした金額ですが、その分1〜3年はもつと言われています。
3,【費用7,000円〜】ヘアサロンでメンテナンス「ヘアケア」
今、ヘアサロンにはどれぐらいの頻度で通ってる?
髪が美しい人は、頻繁にヘアサロンへ行っています。月2回ヘアサロンに行くという人も。髪の毛がキレイな人は若々しく、いきいきとして見えます。お金をかけて損はない部位です。
プロのシャンプーで頭皮もキレイになるし、血行も良くなって育毛にも繋がります。トリートメントだけでも行く価値があるので、ヘアサロンに行く頻度を増やしてみて!
“らんみか”
髪の毛は痛みが蓄積されていく部位。つまり日常のストレスがかかっている部位なんです。女性は特にストレスを感じたり溜めてしまう人が多いので、イライラしがちな人ほどヘアサロンに行ってみるのがおすすめ!(異論は認める)